Tévhitek a vitaminokról: 7 gyakori tévhit gyógyszerészi szemmel
1. Tévhit: „Minél több vitamint szedek, annál egészségesebb leszek” A valóság: A vitaminpótlásban a „több” nem jelent automatikusan „jobbat”. Szervezetünknek meghatározott mennyiségre van szüksége az egyes vitaminokból – ezt nevezzük ajánlott napi bevitelnek. Gyógyszerészi tanács: ✓ Mindig tartsa be a csomagoláson vagy a betegtájékoztatóban feltüntetett ajánlott napi adagolást. ✓ Napi 4000 NE (Nemzetközi Egység) feletti […]